Vansbro Halvsim 2015

Fredag morgon så lämnade vi hundarna på pensionat och styrde kosan mot Dalarna. Cyklar och våtdräkter i bilen för en aktiv helg 😉

Kom upp i tid till Vansbro för en gångs skull och hämtade nummerlappar och traskade bort mot starten (blev en del steg på vivofit 😀 )

Såg fram emot att simma i det kalla vattnet – det har liksom blivit ett startskott på sommaren nu när jag har gjort det så många gånger.

Spanade efter Camilla – men när vi krånglat på oss våra våtdräkter och gick mot vattnet så var det dags för ”gulmössorna” att starta.

Min våtdräkt hade ”krympt” sedan förra året 😉 Och jag hade stora problem att få på mig den.

Solen gassade och det var väldigt varmt. På uppvärmningen droppade det från makens huvud under badmössan – eller det forsade kan man säga 😉 Varma och härliga gick vi sedan mot vattnet och det var lika kallt som det brukar.

Vi har följts åt på de andra loppen i Klassikern/HalvKlassikern men eftersom jag är en rätt dålig/långsam simmare och det rör sig om så kort tid så sa jag till maken att simma i sin takt och inte vänta på mig.

Det tog några hundra meter innan andningen och simtagen lugnade ner sig efter ”kallchocken”.

Sedan började kampen, ingenting gratis alls. I Vanån brukar det vara medströms – jag tyckte att det var jobbigt redan där.

I Dalälven sedan så blåste det så att det blev svårt att andas, jag fick kallsupar och det var trångt. Stört omöjligt att simma om.

Jag var inte säker på att jag skulle klara loppet denna gång.

Men till slut fick jag sätta handen på plattan och på tunga ben kliva upp för rampen.


Detta lopp var värre än förra årets iskalla (ca 14 grader) lopp.

Förra årets tid 47 min och i år 51…Maken simmade på 40 min – så det var tur att han inte väntade på mig för då hade han frusit ihjäl;)

Efter loppet käkade vi en mjukglass och tittade på de sista simmarna. Sedan åkte vi till Tällberg för att övernatta till söndag

Belöning efter loppet 😉

Annonser

MTB & Bingo

Igår körde vi 15 km MTB i Högbo. Sist vi åkte där låg det snö kvar och var väldigt blött, det var mycket bättre nu. Det fanns ett ”blöthål” och där kryllade det av mygg. Naturligtvis skulle jag ”stå på öronen” där…
Jag vet inte riktigt hur det gick till men det slog tvärstopp och jag nystade över cykeln och cykeln nystade över mig…och landade på mitt lår…

Jag har två JÄTTE-blåmärken där idag…

Det är iallafall väldigt roligt att cykla MTB och det krävs full koncentration – skönt också för du behöver inte tänka på en massa annat – utan det är stigen framför dig. Vilken väg bland rötter/stenar ser mest framkomlig ut?

Sedan gäller det att inte fega – jag märker att de gånger jag ramlar är när jag fegar…(eller när det slår tvärstopp för att jag missat ett ”hinder”)

Efter avklarad tur så tvättade vi äntligen våra cyklar. Eftersom vi nu bor i lägenhet så har vi ingenstans att tvätta våra cyklar. Men i Högbo har de tänkt på allt – där finns en cykeltvätt i anslutning till MTB-slingorna. Hur bra som helst!

Kvällen tillbringade vi i en bil med M&M – bilbingo 😉 Ingen vinst till någon i bilen så nu åker vi nog inte dit på ett tag…Kallt som 17 var det också eftersom man måste ha rutorna nere en bit för att höra ”bingo-tanten”.

Idag är planen simning på fm, löpning på em och sedan avfärd mot Tällberg.

Ha en riktigt fin Midsommar!

På gång

Lördagen bjöd på varmt och fint väder i Kopparberg. Sonen körde en fin runda i Kopparsvängen (rally) trots dåliga vägar (han startade absolut sist av ca 150 startande..) Hade andra bästa tiden av C-förarna i sin klass men de hade slagit ihop A, B och C så det blev ingen placering.

  
Söndagen tog vi oss i kragen och åkte ut till Högbo för att sparka fart på löpningen igen…Det var tungt och flåsigt och backigt. Men vilken lyx att ha fina Högbo så nära med både vandringsleder, motionsspår, MTB-spår, skidspår och kanot….Vi behöver inte sitta och ”uggla” i lägenheten om vi inte vill 😉
Nu gäller det att hålla i löpträningen – Tough Race är om mindre än en månad och som det ser ut nu så får maken hoppa in i laget och ta en plats då sonens flickvän fått förhinder.

Men innan dess: Vansbro Halvsim och Mörksuggejakten.
Jag har faktiskt varit och simmat två gånger – det finns liksom inga ursäkter när Parkbadet ligger så nära. Idag köpte jag ett 12-kort för jag tänkte hinna med att simma några gånger till innan Vansbro.
Fick ihop 1 km idag och är nöjd för det kändes fint 😉

Nu ska jag göra en fruktsallad och titta på En Klassiker på TV. Idag är det från Lidingöloppet – kanske ser oss i vimlet 😉

Planerar lopp

När man är förkyld och inte kan träna så kan man iallafall anmäla sig till olika lopp under 2015 😉 Jag och mannen har tidigare bestämt att vi ska köra Halvklassikern 2015. Vi har ju provat på En Svensk Klassiker under 2014 – och även klarat den. Men det krävs otroligt mycket träning för att loppen ska kännas överkomliga och för att kunna göra skapliga tider.

Vi kände på alla lopp i Klassikern att halva distansen var mer ”lagom” efter hur vi hade tränat – så vår förhoppning är att kunna köra Halvklassikern med lite tidsmål istället för målet att ”bara ta oss runt”.

Nu har jag anmält oss till:

HalvVasan – 3 mars 2015
HalvVättern – 7 juni 2015
Vansbro Halvsim – 3 juli 2015
Lidingö 15 – 26 september 2015

Vansbro Halvsim

Simningen kan sammanfattas i två ord: Kallt och nöjd.

På vägen upp var vi lite oroliga Kicki och jag…vad hade vi anmält oss till egentligen, hur skulle det gå? Båda två var opeppade, otränade (när det gäller simning) och oduktiga (vill inte skriva odugliga – men iallafall min känsla när det gäller simning är oduglig…;) )

När vi fick se bansträckningen killade det i magen – det som först verkade ”ganska enkelt” eftersom vi båda simmat Vansbro Tjejsim förut ändrades till: HJÄLP! Vad mycket längre det ser ut….

Vi hade god tid på oss och hann till och med äta innan och sedan bar det iväg till starten. Kicki hade råkat anmäla sig i fel startgrupp och skulle simma med eliten – en halvtimme innan min start.

Tittade på henne och började sedan krångla på mig våtdräkt och badmössa. Gick till startfållan som om jag var påväg till avrättning…..Gick igenom tidtagningen och då var det bara att skynda sig ner i vattnet eftersom tiden räknades. Fick en chock vad kallt det var (17.2 grader) Såg jätterolig ut när jag försökte att komma i, lyckades ta några simtag och det kalla vattnet letade sig in under våtdräkten och upp på halsen….brr….brrr…brrrrr. Efter några hundra meter kunde jag börja andas normalt och sedan gick det bra.

I Vanån fanns det gott om plats och där var vattnet lugnt och fint. Simmade på så gott det gick och vips var jag framme vid tallen som man ska runda innan man kommer ut i Dalälven. Blev väldigt paff när jag såg att det bara var 800 m kvar. Höll mig till höger och det blev genast trångt. Alla ville simma längst mot bryggan så jag hamnade bakom en ”säl” som var omöjlig att ta sig om. Tillslut laddade jag och kom om för att efter en stund hamna bakom en ny….Accepterade mitt öde och låg bakom ett tag. När jag hade 100 m kvar så simmade jag om och det var så härligt att komma över mållinjen.

Jag hade inget mål – annat än att komma i mål – så jag blev jättenöjd när jag fick mitt diplom och såg att tiden var 48:40. Hade jag fått en tid som var över 50 minuter så hade jag säkert varit lite missnöjd och tänkt att under 50 så hade det varit OK. Nu fick jag under 50 så jag är faktiskt riktigt nöjd med den tiden. Jag är ändå en riktigt usel simmare.

Nu är det bara att ladda med löpning eftersom nästa – och sista – delen i min HalvKlassiker är Lidingö 15. Före det ska jag springa Midnattsloppet och vara med på en multisporttävling.

Nytt i stallet

Nu när HalvVättern är avklarad så blickar jag framåt mot nästa delmål som är…Vansbro Halvsim…. :/

Jag gillar verkligen inte simning och jag är en usel simmare. De 3 åren som jag har genomfört TjejKlassikern så har jag inte tränat simning alls. Det går ju att simma 1 km utan att ha tränat – så jag hoppas att det går att simma 1,5 km utan att ha tränat simning också 😉

I augusti har jag 2 andra mycket roligare lopp att se fram emot: Midnattsloppet och sedan en Multisporttävling som jag och syrran har anmält oss till (hjälp undrar om vi vet vad vi har gett oss in på 😉

Multisporttävlingen består av cykling, löpning, orientering och paddling…Jo vi har lite att träna på nu Ida 😉

Så min träning den närmaste tiden kommer att bestå av löpning, styrka och MTB. Eftersom jag inte hade någon MTB så har jag nu införskaffat en. Det är ju en djungel att ta sig igenom om man ska läsa på om MTB och eftersom jag inte planerar någon proffskarriär som cyklist så fick det bli en helt vanlig Nishiki. Jag valde den eftersom jag är så nöjd med min andra cykel som också är en Nishiki. Nu har jag alltså två cyklar i mitt stall – de står faktiskt i ett riktigt stall – för hästarna har flyttat 😉

Det första jag gjorde var att byta pedaler på MTB. Vem törs ge sig ut i skogen med fötterna fastmonterade? Inte jag…Jag törs inte ens cykla efter asfaltsväg med fötterna fastklickade. Nu sitter dock spd-pedalerna på hybriden så nästa gång jag ska cykla på den så måste jag ju 😉

20120613-102655.jpg
Sida vid sida…

Hoppsan Hejsan! HalvKlassikern nästa ;)

Nu har jag visst bestämt mig 🙂

Jag har precis anmält och betalat in till de tre första HalvKlassikerloppen. Anmälan till Lidingöloppet öppnar inte ännu.

Nu är det bara att avvakta tills förkylningen har gett sig och sedan börja träna.

  • Det första loppet är HalvVasan den 28 februari. 15 km längre än TjejVasan (Jag som tyckte att den var fullt tillräcklig….. 😉 Min plan är att träna mer skidor och försöka att få till tekniken.
  • Nästa lopp är HalvVättern där man alltså kör 5 mil längre än TjejVättern och om jag tränar mer cykling än sist så borde inte heller det vara några problem.
  • Det tredje loppet är Vansbro Halvsim och det är alltå 500 m längre än Tjejsimmet och om jag tränar någon simning överhuvudtaget så borde det gå. Jag plaskade mig ju i mål efter 1 km utan att ha tränat simning alls i år så det borde inte ställa till med bekymmer..