Sjukstuga

Ingen HalvVasa för oss i år…. Jag bestämde idag att skippa den eftersom jag fortfarande har ont i halsen. Maken hoppar också över eftersom han dels också är förkyld och sedan vill han inte åka själv. Vi får sikta på att träna cykling till HalvVättern istället som då blir vårt första lopp i HalvKlassikern.

Tur att jag inte tränat stenhårt på skidor i vinter – då skulle det känts mer surt än det gör nu.

På söndag firar vi dottern som fyller 21 år och jag letar tårtfyllningar på nätet. Tror att det blir en med dumlefluff och hallonmousse samt en med jordgubbsmousse och lemoncurd. Låter smarrigt 😉

Vi letar fortfarande boende och det börjar kännas liiite stressande att vi inte hittat något ännu. Jag vill ju flytta in 1 april för att ha tid på mig att tömma/städa huset innan de nya ägarna ska flytta in. Så det är bara 1 månad kvar innan vi behöver någonstans att bo 😉

Annonser

Min hals…

…Halvvasan är verkligen i farozonen just nu. Min hals är verkligen inte OK – det river som taggtråd så fort jag sväljer :/

Jag kör en juicedag idag så får vi se om det hjälper till att jaga bort bacillerna..

Annars är fullt fokus att hitta någonstans att bo…Flyttkartonger packas varje dag så hela hallen är full av kartonger 😉 Sedan har vi en hög för sådant som ska till tippen och en hög som ska till second hand. Jag har sålt en del grejor också och det är ju toppen – att de kan få nytt liv hos någon annan.

Fyndade en del böcker på bokrean igår. bland annat Renée Voltaires Juice Power. Många härliga recept.

juice_power_detox-voltaire_renee

Ny vecka

Idag sitter jag på ett hotell i Sundsvall och jobbar och ikväll åker vi vidare till Sollefteå. Jag har ett bra jobb – och jag är faktiskt väldigt tacksam för mitt jobb. Jag kan styra tid och plats rätt mycket när jag jobbar. Det är bara när jag ska skriva ut utbildningsbevis som jag måste vara på plats på kontoret.

Igår klantade jag mig dock rejält. Tur att jag har en förstående chef 😉 Vi packade in alla prylar och skulle styra färden mot Östersund. Hade till och med en inbjudan hos morfar och Gerd som bor där att komma på middag när vi passerade. Hotellet var bokat också. Så skulle jag ta fram adressen till företaget som Janne skulle hålla utbildning på idag – Sundsvall? VA!? Det blev många sms till stackaren på företaget (på en söndag) för att dubbelkolla adressen. Jo, det var Sundsvall vi skulle till. Som om det inte var nog så hade jag bokat in en uppkörning på en kille på em idag i Östersund…Som tur var så kunde han boka om dag och jag kunde boka om hotell – och morfar fick styra av middagen…

Ja – det var inte hela världen såklart men det var väldigt stressande. Tur att jag kollade adressen hemma och inte när vi var på plats i Östersund 🙂

Skidträningen ligger verkligen på is…Men vi får ta HalvVasan som en trevlig heldagsutflykt i skogen 😉 Med strålande sol, skidåkning och fina spår 😉 Det blir inte att jaga någon tid i år – dessutom är både Janne och jag förkylda så vi får hoppas att vi ens kommer till start…

Hur går det då?

Med skidåkningen – sådär..

Sist vi var ut hade jag ju ännu sämre glid, fick staka nerför och det är ju inte alls roligt.

Igår kom vår egen ”vallare-Curt” förbi och då sa jag att mitt glid var uselt och det kanske beror på att jag gått upp i vikt? Kollade skidorna (fästvallan hade smetats ut bakom fästzonen) och jag fick ställa mig på skidorna och han försökte att dra ett papper under – tvärstopp. Inte konstigt alls att jag inte haft nåt glid… Nu flyttade vi fram bindningen ett par hack och han tog med skidorna för att lägga på nytt glid så får vi se imorgon.

Juice-dag idag och det tar sin lilla tid att preparera dagens juicer men nu står de i kylen redo att avnjutas 😉 Jag håller på att samla mig för den gröna – urk. Idag hade jag i grönkål i den också – får se hur det smakar. Resten av grönkålen ligger i ugnen nu och ska bli grönkålschips till kvällens farmen.

Ikväll är det underbar yoga i nästan 2 timmar också – längtar.

IMG_1789

1 mil till

1 mil till att lägga till skidträningen inför Halvvasan.

Idag var det inte roligt alls. Glidet var ännu sämre än sist, fästet sämre, solen sken inte och det var bara blä. Lyckades få ihop en mil iallafall och jag får väl vara nöjd med det.

Efter skidturen (som dessutom var lite kylig) belönade jag mig själv med varm choklad och rostmackor – nu känns det bättre igen 😉

Ska köra lite yoga hemma och SomaMove.

Jag är medlem i Yogobe vilket gör att jag har tillgång till massor av bra yogapass när jag är hemma – nu har de även lagt in några pass med SomaMove och det verkar vara riktigt härlig träning.

Här kan du kolla på ett klipp med SomaMove:

Planerar lopp

När man är förkyld och inte kan träna så kan man iallafall anmäla sig till olika lopp under 2015 😉 Jag och mannen har tidigare bestämt att vi ska köra Halvklassikern 2015. Vi har ju provat på En Svensk Klassiker under 2014 – och även klarat den. Men det krävs otroligt mycket träning för att loppen ska kännas överkomliga och för att kunna göra skapliga tider.

Vi kände på alla lopp i Klassikern att halva distansen var mer ”lagom” efter hur vi hade tränat – så vår förhoppning är att kunna köra Halvklassikern med lite tidsmål istället för målet att ”bara ta oss runt”.

Nu har jag anmält oss till:

HalvVasan – 3 mars 2015
HalvVättern – 7 juni 2015
Vansbro Halvsim – 3 juli 2015
Lidingö 15 – 26 september 2015

Ladda inför Vasaloppet

Jag själv har aldrig kört någon speciell uppladdning inför något lopp men här kommer ett tips till dig som vill göra det:

http://www.axasportsclub.com/sv/Information/Kost-och-traning/kost-ladda-for-vasaloppet/

Isåfall skulle jag köra ett tömningspass imorgon och sedan fylla på med kolhydrater fram till loppet på tisdag. Eftersom jag aldrig har provat tidigare så törs jag inte göra det nu heller…men ett skidpass imorgon skulle vara skönt att hinna med, då har jag även chans att prova min nya stavar.

Igår kände jag mig febrig, hade ont i huvudet och  var säker på att jag skulle ligga däckad idag. Jag kokade ihop en supergod och stark morotssoppa med massor av vitlök och ingefära. Jag tog liksom det jag hade hemma och det blev jättebra. Snäppet godare än Mr Rabbit som jag brukar göra…..Vilade hela kvällen och imorse kändes det bättre. Jag är supernojig och går omvägar om jag hör någon snörvla..Igår satt det någon på jobbet och hostade och hostade – jag hade lust att sparka ut henne från fikarummet :/ Det verkar gå en jäkla förkylning nu och det är bara att hålla tummarna för att jag är frisk på tisdag.

Inga horn i pannan

Igår var det fettisdagen och jag hoppas att alla konditorier kan sluta att sälja semlor nu….Jag har nämligen väldigt svårt att stå emot en semla med sin perfekta luftiga bulle, söta mandelmassa och fluffiga grädde. Jag skulle kunna äta semla till frukost, lunch och middag – kanske inte varje dag – men tillräckligt ofta för att det skulle bli ohälsosamt 😉

En semla innehåller ca 440 kcal fördelat på:

Fett: 27,5 g
Kolhydrater: 40 g
Protein: 7,3 g

Allt enligt Anna Hamilton  

Nu är det mindre än en vecka kvar till HalvVasan 🙂 Jag var ut på skidor i söndags. Solen sken när jag kladdade på valla men när jag kom ut i spåret vräkte snön ner…lokalt över mig…vilket gjorde att jag hade noll glid. Spåren var bedrövliga, fästet likaså. Det är då man ska låta hornen växa fram i pannan och köra ett varv extra. Tror ni att jag gjorde det? NÄ!

Det är då den ”bekväma Jessica” alltid vinner med sina superbra argument. Vad sägs om: ”Lika bra att ge upp nu och åka till bilen, tänk om du blir så less på skidor så att du inte vill åka HalvVasan…” Vem skulle gå på det argumentet?

På tisdag ska jag se till att ha horn i pannan!