Lyckopiller

Igår var det grått och tråkigt, ösregn…ingen lust att cykla.

  
Planen var långpass igår – men det ösregnade hela dagen och jag vet inte vad som skulle ha kunnat locka ut mig…

Istället blev det Morsdags-firande. Först hos mamma som bjöd på älgkalops – så gott. Sedan bjöd jag hem mina barn på middag. Det var bara dottern som hade tid att komma för sonen han var och köpte prylar till sin bil 😉 Alltid trevligt att få umgås med sina barn – det blir inte så ofta nu för tiden. De är ju vuxna och klarar sig själv.

Idag jobbade jag fort så att jag kunde gå hem vid 14. Hoppade upp på cykeln och trampade iväg mot Järbo. De blåste sidvind och motvind – märkte inte att det var medvind någonstans. Vid Järbo vände vi mot Kungsgården och sedan hem. Det blev 35 km och får räcka som långpass 😉 Det var iallafall ett bra pass med pigga ben och glatt humör. Bara en gång tänkte jag att jag skulle slänga cykel-helvetet i diket för det blåste så hemskt. Sedan vände jag på tanken och var nöjd över att få träna på att cykla i blåst eftersom det alltid blåser runt Vättern 😉

Hann lagom iväg på yoga sedan och det var underbart som alltid. Nu ska jag titta på En klassiker på tv och njuta av att cyklingen var så underbar. Det dåliga humöret från igår är som bortblåst. Träning (och sol) är världens bästa lyckopiller!

Annonser

Status inför Halvvättern

Inte alls som planerat…

Tanken var att vi skulle träna för att få bra tider i år när vi kör halvklassikern. Dessvärre har träningen kommit i kläm på grund av flytter och renoveringar – men visst hade jag kunnat kliva upp en timme tidigare varje morgon för att hinna träna :/

Nu är det bara en vecka kvar och vi har fått ihop ca 9 mil racer-cykling….Plus lite MTB. Inte bra alls. Vi ska ut på söndag på ett längre pass och sedan ett kort pass nästa vecka. Men sammanlagt blir det nog inte mer än 15 mil totalt på racer.

Förra gången jag cyklade halvvättern så hade jag åtminstone cyklat 30 mil innan – även om det också är för lite.

I söndags cyklade vi drygt 4 mil – och det var jättejobbigt (!) Så vi får se hur det går att cykla 15 mil.

Nu har vi ju bokat hotell och hundpensionat och allt så vi åker väl ner och cyklar så får vi se 😉

IMG_1060

Bild från Halvvättern 2012 – när det regnade och haglade. Jag är helt genomblöt och frusen på bilden.

Pucko

Pucko

Idag var planen långpass. Start i Torsåker mot Hofors – vidare mot Långshyttan – Stjärnsund (Planerat fikastopp ) – Vidare hem mot Torsåker.

Jag trodde att det skulle bli längre än de 67 km det blev…Men som tur var så räckte det – för efter fikat i Stjärnsund fick mannen kramp i låren och det gick väldigt sakta från Stjärnsund och hem.

Det var ett lagom pass med blåst, backar och stundtals mycket trafik. Ungefär vad man kan förvänta sig av Vätternrundan sen 😉

Fikat var dagens höjdpunkt. Korv med bröd, Pucko och Snickers i solen – härligt!

Mitt ”pucko” till man hade inte ätit något alls innan vi drog iväg så det tog slut på energi efter ca 4 mil. Kanske att han har lärt sig en läxa.

Nerförsbackarna innan Långshyttan var rejäla och en aning läskiga. Jag höll så hårt i styret att jag fick ont i armarna 😉 Åkte och småbromsade lite också – men ångrade mig såklart när backen var slut och det gick uppför igen 😉

Lyckades bli QOM på mont Långshyttan (kanske för att inga snabba tjejer har upptäckt Strava 😉

Grus&Asfalt

Vaknade till strålande väder – vilken överraskning eftersom de lovat regn 🙂

Bestämde mig för en cykeltur. Mannen ville vara med – men senare – så jag sa att jag cyklar en sväng först så kan vi cykla en sväng sen 😉

Kunde inte riktigt bestämma mig för vilken väg jag skulle cykla så jag cyklade iväg mot Malmjärn. Fortsatte förbi och kom in på en grusväg – har för mig att den går bort till Hästbo så jag trampade på….Efter några km med bara skog och grus tyckte jag att det kändes lite för ensamt på skogen så jag vände. Cyklade tillbaka en bit och sedan en stenig stig ner mot Prästhyttan. Fortsatte sedan mot Hästbo och kom även där in på en grusväg som jag vet leder hemåt…men efter en bit när husen tog slut ville jag inte cykla själv så jag vände…. Fick ihop 42 km iallafall och höll bra fart. Snitthastigheten 22.1 km/h är ju bra med tanke på att det både var grus, stig och asfalt. Här är rundan >> – Lyckades bli Queen of Mountain på ”Malmjärn” Det gick verkligen inte fort – men ingen annan tjej har registrerat den så jag kan ju vara mallig ett tag 😉

Det är så härligt att cykla nu – fåglarna kvittrar och det luktar nyslaget gräs, liljekonvaljer, varm skog, hägg, och massor av andra dofter och intryck som man får efter vägen.  Vi får se om det blir en till runda idag. Nu ska jag njuta av min hallon-lakrits smoothie och sedan ska hundarna och jag ut på en promenad. Jag sitter ju och jobbar vid datorn hela veckorna så jag ska inte sitta vid datorn nu när det är helg – och sol!

Hallon-Lakrits Smoothie

Mixa: Hallon/Kokosmjölk/Lakritspulver/Banan

Njut!

Kalashelg

Helgen startade med två kalas. Först ut var farmor som fyllde 80 år. Hon firades med släkt och vänner i min fasters stuga. Tyvärr kände vi oss lite stressade för vi skulle iväg direkt på 50-års fest.

på 50-årsfesten var det ett glatt gäng som hoppade studsmatta, cyklade enhjuling, kastade pil och andra roliga grejer samtidigt som vi käkade och drack gott. Fick smaka en drink som smakade Dr Pepper (eller som mandelkubb) – jösses så gott 😉

Lagom trött på söndagen så ”sparkade jag mannen ur sängen” för planen var långpass på cykel (dålig planering jag vet 😉 )

Vi startade i Torsåker och cyklade förbi Olsbo (mellan Kungsgården och Sandviken) för att titta till 50 åringen. Där tog vi ett litet stopp för kaffe, saft och en smörgås. Hoppade upp på cyklarna igen och cyklade till Årsunda vidare över Gavelstigen och mot Hammarby. I Hammarby gav mannen upp för då hade han så ont i rumpan. Som tur var fick han och cykeln skjuts hem medan jag trampade vidare hemåt över Sotaskär. Grusvägen mellan Hammarby och Gustavsberg är inte så lång men det var den jobbigaste biten på hela cykelturen. Nyharvad grusväg – lite lagom lös och med massor av sten. Jag trampade på allt jag orkade för jag ville inte stöta på någon björn. När jag var nästan ute på asfalten igen blåste mannen förbi i bil. Jag slängde upp näven och hejade glatt – tappade kontrollen över cykel och ”sladdade till”. Undgick med nöd och näppe att bli träffad av bilen och trailern som mannen färdades i… :/ Hu vad läskigt.

Idag är det vilodag och imorgon planeras ett kortare MTB pass.

Tungt pass

Lördagskvällen tillbringades på Högbo Brukshotell och deras underbara 4-rätters middag. Förrätt, varmrätt, ostbricka (sedan var jag mätt) och en helt underbar efterrättsbuffé. Jag plockade på 7 små efterrätter och åt upp samtliga trots att jag redan var mätt…Dumt men jag tänkte som så att jag behövde ladda upp inför söndagens ”långpass”.

Söndagen började i Olsbo – där min cykel hade övernattat sedan förra cykelpasset – och fortsatte via Säljan – Årsunda – Gammelstilla – Torsåker. Det blev en lagom runda på 45 km. Det var stundtals väldigt tungcyklat på min MTB (mötte några cyklister som susade fram på racer…) och det kändes som om jag cyklade åt ”fel håll” – inte någonstans att vila lite i någon skön nerförsbacke. Dessutom blåste det motvind nästan hela tiden…Nu är jag gnällig men det var inget höjdarpass. Vägen var fruktansvärt tråkig också men jag antar att det bara är att vänja sig 😉 Vätternrundan är väl knappast efter någon rolig väg – utan blåst – med sköna nerförsbackar 😉

Igår blev det vilodag eftersom jag jobbade extra länge och idag är det tänkt att jag ska ut på en ROLIG runda efter lite grusväg och någon stig.

Det är lite dumt planerat att köra igång såhär mycket träning just nu när jag har fått fler arbetsuppgifter och dessutom jobbar 3-4 dagar i Sandviken. En till sak som är väldigt dumt inför Vätternrundan är att dottern tar studenten just den dagen (!) Hoppas att det går att lösa på något vis. Kan hon kanske gå om ett år och ta studenten nästa år istället? 😉

Första passet inför Vättern

Igår tog jag fram min MTB för att köra ett första träningspass inför Vättern. Jag cyklade iväg utan plan men hamnade hos mamma. 24 km är det dit och det tog 60 min. Tänkte ta något att dricka och sedan cykla hem igen….Men fick fruktansvärd kramp i magen – jag har fått det förr (bland annat på mitt andra TjejVasa lopp) Jag vet vad det beror på också; Det är när jag blir svettig om magen och sedan blir den kall. Det blir sådan kramp i hela mellangärdet så att jag knappt kan andas :/

Fick lägga mig på soffan hos mamma ett tag och värma iskalla magen med händerna – då släppte det. Men skjutsen var redan på väg så jag åt lite mat medan jag väntade.

Planerar ny cykeltur imorgon och då ska jag ha någon slags magvärmare 😉