Ny definition av fem om dagen


Hälsobalansen – Nyckel 2 – Äta

Ny definition av fem om dagen

Ha som mål att äta fem portioner grönsaker varje dag – helst i fem olika färger.

Eftersom det blev så långt inlägg igår som kanske ingen orkade läsa 😬 så blir dagens tips väldigt kort.
Ät fem grönsaker om dagen helst i fem olika färger.
Det är toppen för ditt immunförsvar och för att hjälpa de nyttiga tarmbakterierna.

53013972_10216667725979242_5090252680664711168_n.jpg

Källa: Dr Rangan Chatterjee

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s