Morgonträning


Jag är ingen morgonmänniska. Det tar flera timmar för mig att vakna till liv…

Idag på eftermiddagen så har jag en massagetid inbokad så igår bestämde jag att när jag vaknar så ska jag masa mig iväg till gymmet så att träningen är avklarad innan massagen.

Vaknade, tog en snabbfrukost, gick med hundarna och – ta da – masade mig iväg till gymmet.

På schemat stod korta intervaller löpning + gym – styrka med triset och blowout. Allt enligt Mized-appen som jag tycker är toppen 🙂

Jag ska inte ropa hej ännu, men löpningen var riktigt rolig idag. Korta intervaller – det är nog min grej det 🙂

Var så trött när jag kom hem så jag kunde inte stå på ett ben när jag skulle raka benen 😀

Nu har jag slevat in Nikkalouktasoppa på älgfärs – superdupergott! Och kan bege mig till massagen med ”gott samvete” för att jag följde min plan idag.

Försöker styra upp både mat och träning (som alltid i början på året) och har införskaffat två nya verktyg.IMG_3044

En Greatness wellness journal och en Greatness wellness training journal. De är lite lika varandra men tanken var från början att jag skulle börja med Training Journal som sträcker sig över 12 veckor och sedan gå in på Wellness Journal som sträcker sig över ett år. Men jag blev så sugen att börja med Wellness Journal så nu kör jag båda samtidigt. Lite onödigt…Det hade räckt med Wellness Journal.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s