Crossfit


Om man är medlem på Må Bättre så kan man testa crossfit kostnadsfritt under hela maj.

Jag har länge varit sugen på att vara med på något pass – men det känns som att det bara är vältränade och coola som tränar bakom de stängda dörrarna på Black Box 😉

RTEmagicC_12144805_791595514282333_1290937352251379065_n_06.png

Men när gratiserbjudandet dök upp så tog jag mig i kragen och anmälde till ett pass. Det var ett teknikpass (med baktanken att det inte skulle vara sådant högt tempo)

Det vi fick träna på var marklyft. Jag har aldrig fattat vilken bra övning det är. Jag körde utan vikter i början och på slutet vågade jag ha lite vikt på.

Jag vill verkligen nöta in rätt teknik för gör man fel är det lätt att skada sig.

Här ser du hur du ska göra marklyft (på crossfitvis)

Här finns en annan guide från UppochHoppa

Om jag känner mig modig imorgon så kanske jag anmäler till ett vanligt pass 😉

master-fitness-int-skivstång-gold-20-kg

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s