Jobba ikapp


Igår gjorde jag en extralucka – för att kompensera för två dagar i Ullared 😉

Jag körde: ge allt på 15 min amrap

Övningarna hittade jag i Paolo Robertos träningsbibel. Perfekta övningar till en sådan här utmaning.

10 knäböj
10 bållyft
10 cykel på rygg
5 utfall vänster ben
5 utfall höger ben

8 rundor blev det på 15 min

Idag har jag träningsvärk 😉

Innan passet var vi på bio och såg Hobbit 3. Inte lika bra som de andra – men tillräckligt för att jag skulle sitta och gråta…

 

Annonser

2 thoughts on “Jobba ikapp

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s