Golden Milk


Golden Milk är en värmande kvällsdryck (perfekt om du har svårt att sova) som enligt Ayurveda smörjer och mjukar upp dina leder.

Jag har nästan blivit beroende av denna härliga mjölk – den lägger sig som bomull i magen.

Om man inte dricker vanlig mjölk så kan man ta mandelmjölk eller soyamjölk eller liknande – det blir absolut inte lika gott 😉 Jag har provat med mandelmjölk…inte alls samma ”bomullskänsla”

Här kommer receptet:

Gör först en pasta av gurkmeja och vatten – den kan du förvara i en glasburk i kylskåpet sedan.

1/2 dl gurkmeja
1 dl vatten
Koka detta på mycket låg värme i ca 8 min till en lös pasta. Tillsätt vatten vid behov.

Ta 1 tsk gurkmeja-pasta och en kopp mjölk. Värm i kastrull och vispa så att mjölken blir lite ”skummig”

Strö i lite kardemumma och kanel.

Man kan även ha i lite sesamolja eller mandelolja.

Supergott – och du kommer att sova som en stock 😉

Annonser

One thought on “Golden Milk

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s