Varje morgon börjar jag med en pressad citron i ett glas varmt vatten.

Citron är bra för det balanserar PH-värdet i kroppen, det innehåller dessutom mycket C-vitamin så prova att dricka om du börjar få ont i halsen. Dricker du citronvatten innan förkylningen har brutit ut så brukar den försvinna.

Tänk på att citronvatten dock kan skada emaljen så drick ”långt bak” i munnen – eller använd sugrör.

En annan vana som jag tänker skaffa mig nu i februari är att yoga en stund varje dag!

Helst direkt på morgonen – men om det inte går så i alla fall någon gång under dagen.

Jag har ju Yogobe som hjälp och nu har jag dessutom ett ”Yoga-rum” så att jag bara kan köra igång. Mattan ligger redan utrullad, iPaden är kopplad till en högtalare – inga ursäkter alls. Bara att Yoga 🙂