…brukar instruktörerna säga på BodyPump. Jag måste medge att jag kanske håller fast väl länge i min ”bekvämlighetszon” – Jag vill ju gärna orka alla repetitionerna som man ska.
Igår hade jag laddat upp med Colting-Pannkakor innan träningen så då kände jag mig stark 🙂
Utmanade mig själv på bröstlåten genom att lägga på 3 kg mer än vanligt på stången – och det gick bra. Jag fick vila lite mitt i men det gick ändå bra!
Om någon vill göra dessa Colting-Pannkakor som man blir stark av 😉 så kommer receptet här:
- 5 ägg
- 2 msk jordnötssmör (av bra kvalitet, som endast innehåller jordnötter och havssalt – inte socker och annat skit)
- 1 banan
De ser ut som vanliga pannkakor men smakar lite mer som amerikanska pannkakor. Det bästa av allt är ju att de inte innehåller mjöl.
Avnjutes med fördel tillsammans med kesella och bär.
Avslutar med en bild av solnedgången som jag knäppte igår. Superfint!
Träningsbloggen 