Tabata


20111108-205345.jpg
När jag sitter här och fegar mig så har jag letat ut några Tabata övningar som jag ska köra. Jag får gå upp i spökrummet och köra järnet helt enkelt.
Det blir utfallshopp, burpies, fällkniven och kanske en till övning om jag inte svimmar 😉
20 sek full fart, vila 10 sek – upprepa 8 gånger / övning.

Japp nu kör jag innan jag blir för trött.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s