Sen träning och god smoothie


20111023-224624.jpg
Helgen fungerade bra med träning och mat. Kanske lite för lite protein men jag överlever nog det 😉
Kom hem vid 20.00 och åt lite försenat mellis sedan satt jag mig framför tv:n och trodde ett tag att jag skulle bli kvar där…

Men jag skuttade upp på övervåningen och körde 50 minuters träning. 10 min uppvärmning och sedan blandade jag FF-övningar med Vägen till vinterform övningarna. Puh! Mina ben fick vad de tålde om man säger så 😉 Sedan gjorde jag en superdupergod smoothie efter inspirationsrecept från Blueberryboken.

Jag hade inte alla ingredienser hemma men jag hade i: jordgubbar/ proteinpulver/ mjölk/ maca / lönnsirap/ linfrön/ ingefära

Den blev verkligen supergod! Jag unnade mig två glas 😉

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s