En liten summering av träningsåret 2010. Så att jag kan sätta ribban högre i år 🙂

Januari
Påbörjade längdträningen inför TjejVasan. Fick ihop ca 4 mil på hela månaden. Något att ”slå” i år. Varvade den träningen med Yoga, BodyCombat, Promenader med hästen (ganska många) samt löpning. Fick ihop 1567 minuter och 50 pass.

Februari
Fick bara ihop drygt 2 mil på skidor innan TjejVasan. En förkylning i början på månaden satte stopp för skidåkandet. Tränade en del BodyCombat iallafall och testade Zumba för första gången. Körde TjejVasan med fruktansvärt magknip. Var påväg att bryta men såg mitt diplom och min medalj framför mig så jag lyckades ta mig i mål. Missnöjd över tiden. Något att slå i år 🙂
1453 minuters träning på 31 pass.

Mars
Börjar löpträna mer inför kommande lopp. Tränar också Zumba och Spinning.
64 träningspass och 1847 minuter.

April
Mitt första löplopp för året- Run for Water i Stockholm. 6 km på 33 min, godkänt resultat.
Det är BodyCombat (älskar piratlåten 😉 och löpning som gäller i april.
20 pass och 934 minuter. Lite lite för att vara vårträning.

Maj
Påbörjar cykelträningen inför TjejVättern. Får ihop drygt 6 mil på hela maj. Något att slå i år 😉
Springer Vårruset 5 km på 26 min. Provar att gå på golbanan – svårt.
21 träningspass och 928 minuter.

Juni
Cyklar TjejVättern på en katastrofal tid. Det blåser fruktansvärt och jag blåser i diket (!) Svär över kärringpedan och säljer den efter loppet till mamma. Köper en ny cykel som jag hoppas är lite lättare att cykla på. Löpning och promenader är träningen i juni.
30 pass och 1344 minuter.

Juli
Simmar Vansbro TjejSim i ett behagligt tempo…Börjar träna lite styrka.
Mycket promenader med hästen och löpning en dag i veckan.
39 pass och 1480 minuter.

Augusti
Springer Midnatssloppet i tropisk värme. Börjar på Grönt Kort kurs i Golf.
Får ihop 46 pass och 1778 minuters träning.

September
Hundträning och Golfkurser tar den mesta tiden. Provar på Functional Moves som jag inte fastnar för..Fick en grym träningsvärk men tyckte att passet var lite ”tjatigt” och musiken var gräslig. Har inte gett det nån ny chans…
Springer Tjejmilen och Lidingö Tjejlopp.
28 pass och 1906 minuters träning.

Oktober
Mycket hundträning och golf även här. Bär och monterar möbler samt målar en del också i Moas lägenhet. Det tar några dagar…Provar styrketräning på badhuset och går även ett par gånger på morgonsim. Jättetidigt…men jätteskönt när man väl tagit sig ner i det kalla vattnet…
36 pass 1590 minuter.

November
Yoga och löpning tränas mest den här månaden. Åker till London och promenerar väldigt mycket (i fel skor). Provar på Boot Camp – jätteroligt och jättejobbigt! Är jätteförkyld i en vecka 😦
36 pass och 1246 minuter.

December
Premiär för längdskidor. Får ihop 18 km i december. Börjar träna styrka regelbundet och springer en del på löpbandet.
32 pass 1095 minuter.

Ja så såg 2010 ut och 2011 kan bara bli bättre!
Varje månad har jag nu något att slå. Lite längre på skidor, några fler pass, mer cykling, bättre tider!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s