Idag var det hundträning och jag trodde att jag skulle hinna åka direkt på yoga och låta stackars Malte ligga i bilen så länge…Tur att jag inte hann för då hade han nog frusit ihjäl…

Så istället plockade jag fram en av mina yogaböcker hemma, tände ljus och körde igång min spellista ”yoga” på spotify. Rullade ut yogamattan i mitt träningsrum och satte igång.

Det var ganska lika program som Ida brukar köra (trots att den här boken heter FitnessYoga) men några nya övningar lade jag in bland annat: sittande krigare, kundalinikrigare, trebent hund, duvan, bordet, kamelen och båten. Självklart var den viktreglerande plogen med också 😉

Jätteskönt var det och jag ska försöka att lägga in ett eget yogapass i veckan förutom det på måndagar.

– Posted using BlogPress from my iPhone

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s