Aprilutmaningen


Så här går det för mig i aprilutmaningen:

10/20 1 km/dag gång/löpning
2/2 nya råvaror/recept ska testas
0/3 intervallpass
10/20 dagar med 4 saker varje dag att vara tacksam över
2/5 stretch/avslappningspass
1/6 morgonträningspass
0/7 träningspass längre än 60 minuter
20/8 x 10 km
1/9 minuter höga knän
0/10 km i ett och samma pass
2/11 minuter i jägarvila
2/12 minuter i plankan
2/13 minuter ”hoppa hopprep”
22/14 trappor ska betas av
5/15 stycken träningspass
1/16 minuter ”stå på ett ben” (8 min/ben). (För att öka svårighetsgraden, stå på tå.)
5/17 x 10 hopp ( burpees, upphopp, skridskohopp, grodhopp etc)
5/18 x 10 armhävningar.
0/19 styrkor du har eller saker med dig själv/din kropp, du är nöjd/stolt över, ska skrivas ner
10/20 dagar utan godis, kakor, chips eller liknande (alkohol?).

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s