Smoothie


Har nog nämnt det ett antal gånger på sistone – att jag är förtjust i Smoothie 😉
Jag hade aldrig smakat smoothie förut – gjorde det nog för första gånget för ett par veckor sedan. Så jag har inte exprimenterat så fasligt mycket med olika ingredienser ännu.

Om man har bråttom så kan det vara bra att ha sådana här färdiga påsar i frysen. Antingen gör man iordning själv och fryser in eller så finns det färdiga att köpa.
Sedan mixar man det med yogurt eller mjölk eller juice eller glass eller…ja bara fantasin sätter gränser egentligen.

Till frukost och mellis brukar jag blanda i yoghurt för att hålla mig mätt längre. Om jag är sugen på något efter träningen t ex så kan jag ha i soyamjölk – den är lite söt också så ingen extra sötning behövs (det gör jag aldrig annars heller) Smoothien blir ju lite lösare då än om man har yoghurt.

Kan ni dela med er av något gott smoothierecept så blir jag glad 🙂

Mitt vanligaste är:

ca 150 gr blandad fryst frukt
ca 1,5 dl yoghurt
ev en skvätt mjölk eller soyamjölk om jag vill ha en lösare smoothie

Kör detta med min gamla stavmixer som är 16 år 😉
Jag skulle vilja ha en tjusig mixer från Kitchen Aid – men tycker att de är lite väl dyra…Kanske att jag kan unna mig en sådan om jag lyckas med Aprils utmaning?

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s