Har stegat på ordentligt idag ;)


Första stegräknardagen blev det hela 21723 steg! 5823 steg på stegräknaren och ett pass BodyCombat som enligt Silvia Nilsson ska ge ca 15900 steg. Det kan jag tro för det är svettigt och jobbigt om man tar i.

stegräknare.se finns omvandlingstabeller för olika sorters träning.

Idag var sista gången med det gamla BodyCombat programmet. På söndag får vi prova det nya.

Jag hade planerat att jogga idag men eftersom det blev vila igår så flyttar jag joggingen till imorgon.

Provade lite Jägarvila på kvällskvisten men jag kom bara upp i 51 sek.

Annonser

3 reaktioner till “Har stegat på ordentligt idag ;)

  1. Jag räknar med 5000 steg på all träning jag gör i 60 min. 30 minuters träning ger 2500 steg osv :)Jag är mest ute efter vardagsmotionen så det är därför 🙂

  2. Ja det kanske är smart att göra så om man vill åt vardagsmotionen. Annars behöver jag ju inte röra mig nåt mer alls under dagen…Jag ändrar också till 5000 steg för en timme

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s