Maxtest 1


Inför marsutmaningen skulle det ju utföras ett maxtest i början och sedan följas upp med ett för att se utvecklingen.
Jag påbörjade maxtestet igår och här är resultaten så här långt:

  • Plankan: 1. 14 min
  • Armhävningar: 15 st – på knä, jag klarar verkligen inte på tå…
  • Utfall: 25+20 – jag gjorde ett ben i taget – ska göra om idag då jag såg att man skulle ta varannat ben hela tiden..
  • Gjorde om utfall idag med varannat ben hela tiden och klarade då 20 st
  • Har lagt till situps i min utmaning också. Gjorde 40 st – 10 raka, 20 sneda, 10 ”boxas”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s